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relax & move -- Yogalehrer Grundausbildung
Modul 1 - 10.5 - 12.5.24
Historischer Überblick
Ursprüngliche Formen von Yoga
Allgemeine Arten von Yoga
Allgemeine Merkmale von Iyengar Yoga
Vertiefte Merkmale von Iyengar Yoga und Lerninhalte der Ausbildung
Yogaanatomie -- Allgemeine Strukturen und Prinzipien des Körpers, Haltung
Videos (652:40)
Anmerkungen zur Hausaufgabe
Hausaufgaben
Modul 2 - 7.6 - 9.6.24
Definition von Yoga
Die Yoga Sutras von Patanjali
Hindernisse im Yoga nach Patanjali
Was ist Citta und welche drei Qualitäten hat es?
Yogaanatomy -- Fuß und Knie
Videos (663:57)
Hausaufgaben
Modul 3 - 28.6 - 30.6.24
Ayurveda Nahrungsmittel
Ayurveda Diagnose
Handout Ayurveda Vortrag
Yogaanatomy -- Hüfte und Becken und deren Einfluss auf den unteren Rücken
Videos (688:04)
Hausaufgaben
Modul 4 - 28.6 - 30.6.24
Pranayama
Yogaanatomy -- Arm und Schulter
Videos (710:12)
Hausaufgaben
Modul 5 - 13.9. - 15.09.24
Yogaanatomy -- Brustwirbelsäule und Nacken
Arten und Ursachen von Schmerzen nach Patanjali.
Die vier Wege zur Selbstverwirklichung im Yoga
Die wichtigsten Schriften im Yoga
Welche Dinge sollte ein Übender laut der Hathayogapradipika vermeiden und beherzigen?
Unterschiede zwischen der Hathayogapradipika und den Yoga Sutras von Patanjali
Ethische Grundlagen für Yogalehrer basierend auf der Yogaphilosophie
Videos (730:16)
Hausaufgaben
Modul 6 - 4.10. - 6.10.24
Yogaanatomy -- Körpermitte - Bauchmuskulatur und Beckenboden, unterer Rücken
geänderte Übungspraxis während der Menstruation
Übungspraxis vor, während und nach der Menstruation
Yoga in den Wechseljahren
Meditation
Videos (746:01)
Hausaufgaben
Modul 7 - 18.10. - 20.10.24
Yogaanatomy - Innere Organe
Häufige psychische Erkrankungen (Depressionen, Ängste, Trauma-Folgeerkrankungen)
Videos (734:20)
Hausaufgaben
Modul 8 - 08.11 - 10.11.24
Yogaanatomy - Neurobiologische Grundlagen, einschließlich Polyvagaltheorie und Traumasensibles Yoga
Hausaufgaben
Videos (710:49)
Modul 9 - 29.11. - 01.12.24
Unterrichtsstruktur und Basis der Sequenzierung im Yoga
Grundprinzipien der Sprache im Yogaunterricht
Demonstrationstechniken
Sequenz Klasse 1
Videos (721:47)
Modul 10 - 10.01. - 12.01.25
Raumgestaltung und Atmosphäre
Philosophie und Ethik des Unterrichtens
Emotionale Intelligenz im Unterricht
Hausaufgaben
Videos (748:43)
Modul 11 - 31.01. - 02.02.25
Sequenzierung Teil 1, Roter Faden
Sequenzierung Teil 2, Bausteine und Prozess der Sequenzierung
Zeitmanagment, Anpassung an Zielgruppe und Umstände
Hausaufgaben
Videos (620:23)
Die Vayus
Modul 12 - 21.02. - 23.02.25
,,hands-on'' Methoden zur Korrektur
So können Yogalehrer Geld verdienen: Tipps für den Start
Videos (530:39)
Ethische Grundlagen für Yogalehrer basierend auf der Yogaphilosophie
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